가자미근 운동1 혈당 낮추는 가자미근 운동 (카프레이즈) 살찌는 체질로 변하는 혈당 스파이크를 조심하자안녕하세요. 오늘은 혈당, 혈당 스파이크, 그리교 당뇨에 대해서 알아보겠습니다. 혈당 혈액 속에 흐르는 당을 혈당이라고 합니다. 이러한 혈당은 운동이나 식사 등에 영향을 받는데요, 일반miracle-tip.tistory.com 혈당 스파이크 와 가자미근 운동지난 글에서 혈당 스파이크에 대해서 알아보았는데요,오늘은 혈당을 낮출 수 있는 운동에 대해서 알아보겠습니다. 바로 가자미근을 운동 할 수 있는 카프레이즈 입니다.식후에는 혈당이 급격히 상승하고, 평균 혈당이 높아지게 되면 살찌 쉽게 찌는 체질로 변하게 됩니다. 그래서 요즘 혈당을 낮추는 방법에 관심이 쏠리고 있습니다. 간단하게 혈당을 낮출 수 있는 방법이 있는데요,바로 '가자미근' 운동입니다. 가.. 생활 2024. 5. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
